إغلاق
إغلاق

طريقة عمل السلطة اليونانية للدايت
الاثنين   تاريخ الخبر :2017-07-10    ساعة النشر :15:13:00

المقادير3 اشخاص
علبة جبنة فيتا 250 جرام لايت (قليلة الدسم).
حبة خس مقطعة شرائح.
3 حبات خيار مقطع شرائح.
4 حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة شرائح.
1 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة.
حبة فلفل أصفر مقطعة مكعبات.
كوب متوسط زيتون أسود منزوع النوى.
أوراق نعناع.
صوص السلطة
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
1 ملعقة كبيرة خل
1 ملعقة سمسم.
1 ملعقة زعتر مجفف.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
رغيف من خبز الذرة(التورتيللا) مقطع شرائح.

طريقة التحضير
قطعي الخضروات وامزجيها معًا في وعاء كبير للسلطة.
وزعي قطع الجبنة اللايت على الطبق وكذلك حبات الزيتون.
إخلطي مقادير صوص السلطة في وعاءعميق ثم صبي الصوص على طبق السلطة.
ضعي كسرات الخبز التورتيللا على جوانب الطبق وقدميها بالهنا والشفا.




تعليقات الزوار

أضيف مؤخراً